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Ni una dieta Más
Una de las fallas que comúnmente se observan en los métodos de adelgazamiento es que se dirigen a tratar la gordura y no los impulsos adjetivos para ingerir alimentos en las horas que más engordan; es decir, no se toman en cuenta las oscilaciones que cada 24 horas determinan en qué momento del día los alimentos dejan de transformarse en energía para convertirse en grasa.
En íNi una dieta más!, veremos se puede adelgazar en forma permanente con una dieta acoplada a los ritmos hormonales. Este nuevo enfoque le permitirá controlar el hambre y las fuerzas adictivas que lo impulsan a comer dulce y harinas. Una forma de nutrirse que acelera su metabolismo y facilita la transformación de los alimentos en energía que lo protegerá de la obesidad y su temido retorno.
Capitulo I
Los Ritmos Hormonales o Ritmos circadianos
Capitulo II
La dieta invertida
Capitulo III
La resistencia a la insulina
Capitulo IV
El metabolismo oscila al ritmo del sol y la luna
Capitulo V
La adición que engorda
Capitulo VI
La contraindicación de las dietas restrictas
Capitulo VII
La dieta de los ritmos hormonales
Capitulo VIII
El desayuno de los ritmos hormonales
Capitulo IX
El almuerzo circadiano
Capitulo X
La cena, la merienda y alimentos para picar
Capitulo XI
La cena de emergencia
Capitulo XII
Dieta de mantenimiento acoplada a los ritmos naturales
Capitulo XIII
La dieta de los ritmos naturales para mejorar la fertilidad
Capitulo XIV
La dieta de los ritmos naturales para controlar la diabetes
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Tags: Dieta Equilibrada, Libros de Alimentación, Libros de Dietas
Categoría: Dietas, Gastronomía
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