Perder Gordura del Estomago

| Noviembre 20, 2010 | 0 Comentarios
Perder Gordura del Estomago
DESCRIPCIÓN DEL TEXTO
Está cansado de que el exceso de grasa en su estómago?
¿Cansado de las dietas que no funcionan?
¿Está cansado de comprar ropa nueva, porque solo los viejos ya no caben?
Sé que es usted, porque si no no se le estaría leyendo esta página ahora.
Bien sabe usted que Mike Geary es? ¿Sabe usted que Mike Geary puede ayudarle a conseguir librarse de que el exceso de grasa en su estómago?

Mike Geary? Certificado Especialista en Nutrición, entrenador personal certificado (CPT). Mike Geary ha sido la venta de libro sobre el vientre de grasa y de cómo el derecho a comer alimentos saludables durante años.
Siga leyendo, porque yo apuesto que no sabía lo que vamos a mostrar a continuación.
“5 hechos que debemos comprender si alguna vez va a perder su grasa del vientre y obtener un vientre plano y abdominales perfectos”

TABLA DE CONTENIDO
1.0 INTRODUCCIÓN
2.0 DELGADEZ RELATIVA O PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL
3.0 El PUNTO DE INICIO – MAS IMPORTANTE QUE ENTRENAR &    DETALLES DE DIETA
4.0 LA IMPORTANCIA ABRUMADORA DE TU DIETA
4.1 El proceso Azúcar/Insulina de la Sangre, Carbohidratos e Índice de Glicemia en Las Comidas
4.2 Por que no Seguir Dietas de Moda
4.3 Comer las Grasas Correctas Pueden Inclusive Hacerte Más Delgado
4.4 Comida Saludable Balanceada
4.5 La Importancia de Comer de Más de Manera Infrecuente
4.6 Frecuencia de la Comida y El Efecto Térmico de la Comida
4.7 Dos Demonios Escondidos en Nuestra Fuente Alimenticia
4.8 La Importancia del Calcio en La Dieta y la Leche Para Estar Esbelto
4.9 Los Beneficios Secretos del Te Para Perder Grasa
4.10 Otro Alimento Motivador del Metabolismo en tu Despensa
4.11 La Grasa Obstinada del Estómago y los Componentes Estrógenos
4.12 Resumen de Estrategias de Dieta
4.13 Ideas/Ejemplos de un Plan de Alimentación Balanceado y Saludable
5.0 DESARROLLO ABDOMINAL SEGURO Y EFECTIVO
5.1 Funciones y Separación de la Musculatura Abdominal
5.2 Posicionamiento Apropiado del Cuerpo Para Entrenamiento Abdominal
5.3 Resistencia, Frecuencia y Duración del Ejercicio Abdominal
5.4 Ejercicios Recomendados
5.5 Programas de Entrenamiento Abdominal
6.0 MASA DE UN CUERPO ESBELTO Y RITMO METABÓLICO
7.0 EFECTO METABÓLICO DEL ENTRENAMIENTO
7.1 Ejercicios Múltiples vs. Ejercicios Sencillos
7.2 Entrenamiento de Cuerpo Completo Para Estar Esbelto
7.3 Cantidad de Trabajo Cumplido Durante el Ejercicio
8.0 PESAS LIBRES VS MAQUINAS
9.0 EL PROBLEMA CON EL CARDIO, Y MI SOLUCIÓN
10.0 FRECUENCIA Y DURACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
11.0 JUNTANDO TODO EN UNA EFECTIVA RUTINA DE ENTRENAMIENTO
11.1 Los Ejercicios Detallados
11.2 Mi Arma Secreta de Ejercicios Avanzados
11.3 Ejemplos de Entrenamiento de Cuerpo Completo Explicados
12.0 CONSEJOS ADICIONALES PARA UN CUERPO ESBELTO
13.0 PREGUNTAS ADICIONALES Y FRECUENTES SOBRE ABDOMINALES
Y GRASA CORPORAL
14.0 IDEAS FINALES
CARACTERÍSTICAS DE LA DESCARGA
Título: Perder Gordura del Estomago
Autor: Michael – Geary
Idioma: Castellano
Año de Publicación: 2007
Número de Páginas: 121
Formato: PDF
Peso del Archivo: 9.17 MB
Compresor de Archivos: Rar
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Categoría: Dietas, Gastronomía

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